Gaufres au flocons d’avoine. Recette simple et rapide pour des gaufres healthy #facile #simple #rapide #healthy #flocondavoine #moelleuse. Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés donc ils diminuent le cholestérol.
L'avoine, une céréale souvent mal jugée.
Les produits céréaliers ont une grande importance pour une alimentation saine.
L'avoine se trouve sous différentes formes, flocons, farine, gruau, porridge, boisson végétale, ou encore son.
You can cook Gaufres au flocons d’avoine using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Gaufres au flocons d’avoine
- You need 2 of oeufs.
- It's 200 g of compote de pommes sans sucre ajouté.
- It's 1 of ÇC d’extrait de vanille.
- It's 200 g of flocons d’avoine.
- It's 1/2 of sachet de levure.
Ajouter le son d'avoine et mélanger à nouveau. Dernières recettes pour : Crêpes, Beignets, Gaufres. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en famille ? Recettes à base de flocons d'avoine.
Gaufres au flocons d’avoine step by step
- Mixer les flocons pour les réduire en farine..
- Mélanger tous les ingrédients.
- Faire cuire dans un gaufrier bien chaud. Se congèle très bien.
Le flocon d'avoine est une denrée alimentaire céréalière créée par la transformation d'une graine d'avoine par un procédé de traitement des gruaux à basse temperature. Ces flocons sont consommés principalement dans les pays de culture anglo-saxonne, au Royaume-Uni. Les flocons d'avoine pour limiter la production d'insuline. Au rayon des super pouvoirs du bêta-glucane, vous trouverez également sa faculté à réduire la sécrétion d'insuline. Une fois encore, la fibre aux mille et un atouts affiche une nouvelle vertu : celle de diminuer l'absorption intestinale des glucides.